Poslovna cona Krško -

Jutro, kava in najlepši del dneva

Marsikomu je kava tisti dnevni ritual, ki mu pričara en lep dan. Prav ta oseba sem tudi sama. Imam pa eno samo težavo, da kave ne pijem rada sama. Najlepše mi je takrat, ko lahko kavico spijem z mojim možem. Ta kava ni doma, ampak je v kavarni. Če sedaj pomislim nazaj, ne vem točno, kdaj sva začela s tem ritualom, vem pa to, da bova ta ritual ohranila dlje časa.

Jutro, kava in najlepši del dneva

Najin ritual pa je takšen. Ko pridejo dnevi, da sva dopoldan oba doma, se zjutraj prebudiva, pojeva zajtrk in greva na kavo. Lahko bi spila jutranjo kavico doma, vendar nama je veliko lepše, če greva na kavo v kavarno. To sva začela delati odkar meni ni pasala turška kava doma. Naredila mi je kislino in tako sem kar kmalu ugotovila, da pa mi kava v kavarni ne naredi kisline.

Ker sem seveda oseba, ki zjutraj potrebuje kavo, sem mogla najti rešitev. Rešitev pa je bila ta, da grem na kavo v kavarno. Seveda pa mi ni kave za piti same, zato grem v kavarno takrat, ko ima tudi mož čas. Če nimava časa dopoldan, potem kava enostavno odpade. Tako sva se navadila in sedaj že kar nekaj ljudi ve, da pijeva zjutraj kavo v kavarni.

Meni je to najlepši del dneva. Resnično uživam, ko sedim na terasi in pijem kavico. Kako naj ne bi. V našem kraju imamo res dobro kavarno, kjer so zaposleni prijazni in delajo dobro kavo. Ni povsod po kavarnah dobra kava, tukaj je in z veseljem se v to kavarno vračava vsak dan.

Ko človek ceni majhne stvari, šele takrat je lahko resnično srečen. Meni jutranja kava v kavarni z mojim možem polepša dan. Najdite tudi vi, tisti vaš ritual, ki vas bo osrečil in vam naredil lep dan. To je nekaj najlepšega, kar lahko človek ima.…

Kava

Očetova izkušnja, ko so se mu pojavili mravljinci v levi roki in njegova reakcija na to

Kot za vsak vikend, sem tudi danes bila na obisku pri očetu. Med pitjem kave, sem mu povedala, da je imel stric prejšnji teden infarkt, ampak da je načeloma že v redu in da so mu nastavili spodbujevalnik. Tako me je spraševal kako je, in sem mu povedala, da cel mesec ne sme voziti avta, in da je na bolniški, ki pa je kar bled, in močno izčrpan in da mi je povedal, da so se mu pojavili mravljinci v levi roki. Tako mi je oče povedal, kako je bilo njemu, ko je doživel srčni infarkt, saj ga je ta situacija doletela že kar trikrat.

Prvič ko se mu je to zgodilo, sploh ni vedel kaj se dogaja, saj so se mu le pojavili mravljinci v levi roki in ga je močno stisnilo pri srcu. K sreči je imel pri sebi prijatelja, da je hitro poklical rešilca. Mu dal vodo za spit in mu rekel da more ležat, dokler ne pride zdravnik. V prsih ga je zelo močno bolelo, in peljali so ga kar v Ljubljano na UKC. Bil je kar dolgo v bolnišnici, vendar so ga lepo po rihtali in tudi srce se je lepo nazaj normaliziralo. Ko se mu je pa to zgodilo drugič, se mu je pa zgodilo vse isto, zopet so se mu pojavili mravljinci v levi roki, tako da z levo roko sploh ni morem nič delati, niti držati telefona, a mu je vseeno ratalo z desno roko poklicati zdravnika. Prav tako je vedel, da more spit velik kozarec vode in počakati na zdravnike.

Ker je v drugi rundi točno vedel, kaj se dogaja, je lažje prenesel srčni infarkt, in si tako tudi znal sam sebi pomagati. Posledično pa je bilo tudi okrevanje mnogo lažje, saj je ukrepal kakor hitro bi moral. Tako mi je oče opisoval kako so mravljinci v levi roki prišli iz konca prstov pa vse do komolca in kar iz nenada.

Še enkrat mi je ponovil, kaj morem narediti, če se mi kaj takega zgodi.

Očetova izkušnja, ko so se mu pojavili mravljinci v levi roki in njegova reakcija na to …

Mravljinci v levi roki

Vrtna uta nam je na vrtu prišla še kako prav

Okoli hiše smo imeli zelo prijeten vrt, oziroma travnato površino, na kateremu pa smo si nato uredili še vrt z rožami in pa z sadjem in zelenjavo. Tako pa je to pomenilo, da smo imeli tukaj kar nekaj dela, ter smo potrebovali nekaj orodja za delo na vrtu. Zato pa smo si sedaj želeli kupiti kakšno vrtno uto, katera pa bi nam omogočala, da bi lahko imeli vso potrebno orodje za delo na vrtu, pri roki, oziroma vedno na dosegu roke.

Vrtna uta nam je na vrtu prišla še kako prav

Zato pa smo se sedaj odpravili v nekaj različnih trgovin, katere so prodajale vrtne ute, oziroma vrtne izdelke, ter pripomočke. Najprej pa smo si ogledali različne kolekcije in izbire, ki so jih imele različne trgovine, saj smo si želeli najti najboljšo ponudbo možno, tako da bi se lahko našla takšna vrtna uta, ki bi bila sprva zadosti velika, kjer nismo rabili prevelike, vendar pa nam tudi majhna vrtna uta ne bi morala kaj dosti pomagati. Nato pa nam je bil pomemben tudi sam estetski izgled vrtne ute, saj smo želeli naš vrt s to adicijo tudi malo popestriti. Seveda pa nam je bilo pomembno tudi to, da bi dobili čim boljšo ponudbo, tako da ne bi rabili zapraviti preveč denarja na vrtni uti.

Po nekaj iskanja pa smo le našli takšno vrtno uto, ter smo jo kupili in postavili na naš vrt. Tako pa je bila ta adicija zelo uporabna, saj smo v vrtno uto lahko spravili vso potrebno orodje, ki smo ga potrebovali, da smo opravljali vrtna opravila, nato pa smo notri imeli še kosilnico za travo ter podobne pripomočke.

Poleg tega pa je vrtna uta tudi pripomogla k estetskemu izgledu našega vrta, kar pa je posledično vplivalo tudi na izgled celotnega doma, oziroma hiše. Zato pa smo zelo veseli in pa zadovoljni s tem, da smo se odločili za adicijo vrtne ute k našemu vrtu. …

Vrtna uta

Meditacija ti lahko lepo pomaga pri sprostitvi

Ko sem bila na faksu, sem imela zelo dolgo obdobje, ko so bila konstantno pod stresom. Enostavno nisem več vedela, kako se umiriti in to je res močno vplivalo na moje zdravje. Edina stvar, o kateri sem razmišljala, so bili izpiti, učenje in služba. Vse skupaj je bilo skorajda nemogoče in ravno zato sem bila pod stresom, ker nisem vedela, kako me bo vse naenkrat uspelo. Moja prijateljica mi je predlagala meditacijo. Rekla je da je meditacija res nekaj, kar lahko telo umiri in sprosti. Rekla sem, da bom preizkusila, saj sem bila že tako obupana, da sem bila pripravljena preizkusiti vse. Meditacija mi je do neke mere res pomagala. Ko sem jo prvič preizkusila, nisem bila popolnoma prepričana, potem pa sem seveda to še parkrat ponovila in kar naenkrat sem imela par minut, ko sem bila popolnoma umirjena.

Moja meditacija seveda ni bila tako dolga, ampak je pa bila zelo učinkovita. Nisem imela toliko časa, da bi si vzela za meditacijo in ravno zato mi je tistih nekaj minut res veliko pomenilo. Bila sem že v strahu, da niti ne bom več vedela, kako izgleda mir in ko sem preizkusila meditacijo, sem spet občutila mir. To mi je res zelo veliko pomenilo in ravno zato je meditacija postala del moje. Vsakdanje rutine, čisto vsakič, ko sem imela nekaj minut odmora, sem seveda izkoristila te minute za meditacijo. Kar naenkrat sem se lažje začela učiti, sem lažje hodila na izpite in pa v službi nisem bila utrujena. To mi je res zelo veliko pomenilo in nisem morala verjeti, da je nekaj, kot je na primer meditacija tako močno, da te lahko pomiri, ter ti pomaga v življenju. Jaz sem bila prijateljici res neskončno hvaležna in nisem morala verjeti, da mi je lahko ravno ona tako pomagala. Rekla je, da je tudi ona šla čez to obdobje in da ve, kako je, ko smo pod stresom in je tudi ona veliko časa iskala rešitve.

Meditacija ti lahko lepo pomaga pri sprostitvi …

Meditacija

Upadla prodaja nepremičnin zaradi gospodarske krize

Vsi si želimo imeti svoje stanovanje ali hišo, vendar se te želje težko izpolnijo, saj je nakup nepremičnine kar velik zalogaj za mlade družine. Leta 2008 se je pričela velika gospodarska kriza, ki je pripeljala do tega , da se je prodaja nepremičnin skoraj popolnoma ustavila. Zaradi težko dostopnih kreditov se je prodaja nepremičnin zmanjšala do te mere, da so bili morebitni prodajalci nepremičnin prisiljeni le te prodajati po močno znižanih cenah, nekateri pa so se odločili, da jih sploh ne bodo prodali.

V tistem času so se v težkem položaju znašle najprej banke, nato investitorji in nato še agencije katerim se je občutno zmanjšala prodaja nepremičnin saj kupci niso mogli najeti bančnih kreditov. Veliko investitorjev gradbenih podjetij je propadlo. Za njimi je na trgu ostalo veliko nedokončanih objektov. Kriza je pripeljala do tega, da je morala država oziroma mi davkoplačevalci z ustanovitvijo slabe banke reševati celotno bančni sektor. Le s težavo in z veliko pomočjo države se je nato začelo postopno oživljanje nepremičninskega trga. Postopoma se je pričela dvigati tudi prodaja nepremičnin saj so zaradi nizkih cen te postale bolj dostopne. Banke kot upnice so nedokončane nepremičnine dokončale in jih ponudile v prodajo po izredno nizkih cenah samo, da so si povrnile vložena sredstva. Veliko zaposlenih v nepremičninskem sektorju si je moralo poiskati službe v popolnoma drugih panogah. Podobno izkušnjo sem imel tudi, sam saj sem moral zapustiti podjetje za nepremičnine za sebe lahko trdim, da se še po končani krizi zopet vrnil v sektor prodaja nepremičnin, delo z nepremičninami me je od nekdaj veselilo in navduševalo. Pri tem delu spoznaš ogromno ljudi.

Če svoje delo opravljaš kvalitetno in z namenom, da zadovoljiš stranke pridobiš tudi veliko pozitivnih referenc. Marsikakšen zadovoljen kupec me je priporočil svojim prijateljem znancem ali sorodnikom. Če boste tudi vi kdaj potrebovali svojega agenta za nakup nepremičnine se toplo priporočam.

Upadla prodaja nepremičnin zaradi gospodarske krize …

Prodaja nepremičnin

Bazeni so odlična adicija za teraso

Že kar nekaj časa smo imeli sedaj doma zelo veliko željo, da bi si kupili kakšen bazen, ter si ga postavili na našo teraso. To pa zato, ker se nam je zdelo, da so bazeni res odlična osvežitev za vroče poletne dneve, kateri pa so bili pri nas res zelo topli. Prav tako pa smo imeli, oziroma imamo doma zelo veliko teraso, katera pa je tudi zasebna, tako da bi bil to odličen plac za postavitev bazena.

No tako pa sem se kar odpravil malo na splet, kjer pa sem si začel ogledovati razne bazene, ter malo primerjal cene, ki jih imajo posamezni bazeni, oziroma znamke bazenov. No tako pa sem nato naletel na bazene, ki so imeli kovinsko konstrukcijo. To pa se mi je zdelo kot nalašč, saj sem potreboval takšen bazen, da bi bil zadosti velik za celotno družino, tako da bi se lahko notri kopali vsi. Tako pa so bili bazeni s kovinsko konstrukcijo kot nalašč za to in sem se nato kar odločil za takšen bazen.

Nato pa sem bazen pripeljal domov, ter s tem presenetil družino, saj ni vedela, da sem šel v nakup za bazen. No tega pa so se res vsi zelo razveselili, tako da smo ga začeli nato doma vsi skupaj sestavljati, kar pa je trajalo nekaj časa, saj je bilo potrebno sestaviti celotno kovinsko konstrukcijo.

Bazeni so odlična adicija za teraso

No po nekaj časa pa smo ga le sestavili, ter ga je bilo nato potrebno le še napolniti. To pa je tudi trajalo kar nekaj časa, saj je bil bazen zelo velik. No po vsemu temu času, pa smo se lahko nato le ohladili, oziroma malo osvežili v temu bazenu, kar pa je bilo zelo zabavno. Tako pa so bazeni res odlična poletna osvežitev, ter sem zelo vesel, da sem se odločil za nakup le tega.…

Bazeni

Sončna elektrarna in pridobitev dovoljenja

Pa rekreaciji se kot vsak petek odpravimo še v gostilnico nekaj pojest in spit. Vedno se ustavimo pri našem sponzorju, ki nam omogoča, da se lahko udeležujemo raznih turnirjev. V zameno in da pokažemo pripadnost pa redno hodimo sem. Tako na kavo v dopoldanskem času, kot na pijačo in prigrizke v večernem času. Za mizo se razvije debata ali je sončna elektrarna res tako rentabilna kot pravijo in oglašujejo. Mnenja so deljena, kot vedno pri takšnih debatah, sploh v moški družbi in še to v gostilni. Vsi pametni a noben pojma nima kako sončna elektrarna sploh zgleda. Res je, v začetku je vložek izredno velik, se pa v nekem doglednem času povrne in še več, električno energijo lahko celo prodajaš. Je pa postopek pridobitve dovoljenja, da je sončna elektrarna sploh lahko postavljena na tvoji strehi dolgotrajen in zapleten.

Ne dobi vsak tega dovoljenja. Je kar veliko povpraševanje po dovoljenjih, sploh zdaj v tem času. Še de nekaj mesecev nazaj ni bilo, zdaj pa naša država spodbuja pridobivanje zelene energije in daje subvencije za takšne projekte, tudi do osemdeset procentov vrednosti vložka. Zato takšni navali. Lojze pravi, da čaka na odgovor že dva meseca in pol. Doma ima že vse pripravljeno, da bo sončna elektrarna na njegovem hlevu, pa še nič. Samo čaka. Se je razburil na Petra, ki mu je obljubil hiter in pozitivno rešen odgovor. Peter je namreč zaposlen na uradu, ki sprejema te vloge za dovoljenja. Peter mu je v smehu odgovoril, da som mu odgovor že poslali in to pozitivnega. Naj si končno doma postavi še poštni nabiralnik, ki mu ga je zadnje neurje skupaj z ograjo podrlo. Vsi pademo v smeh, Lojze pa samo nekaj brunda sam vase in zamahne z roko. Za motivacijo in pomoč pri postavitvi, nas povabi na žar piknik, ko bo sončna elektrarna na njegovi strehi.

Sončna elektrarna in pridobitev dovoljenja …

Sončna elektrarna

Čudovit razgled na zipline Bovec dogodivščini

Ker smo že velikokrat dopustovali v dolini Soče smo preizkusili že skoraj vse adrenalinske dogodivščine, ki jih to področje ponuja. Ampak nekaj pa je bilo novega za nas in to je bil zipline Bovec, ki ga še nihče v družbi ni poskusil. Tako smo se dogovorili, da se en vikend odpravimo. Preveril smo, da ustrezamo vsem zahtevanim kriterijem za zipline Bovec avanturo:

da smo višji od 120 cm,
da smo starejši od 14 let, sicer bi morali s seboj vzeti še starše,
da smo punce lažje od 115 kg in fantje od 125 kg,
in da smo ne glede na težo vsi v bokih ožji od 125 cm.

Vse je štimalo in in vsi smo kaj čakali na avanturo zipline Bovec in špricanje adrenalina, saj za spuščanje ne potrebuješ nobenega posebnega predznanja in ne rabiš biti vrhunski športnik. In že smo se vozili proti Bovcu kjer nas je prelepa Soča močno očarala, da smo se morali kar ustaviti in pomočiti noge v njeno ledeno vodo. Namestili smo se v hotelu in bili dokaj hitro pripravljeni na noro zipline Bovec izkušnjo.

Čudovit razgled na zipline Bovec dogodivščini

V samem mestu so nam priskrbeli vso opremo:

čelado,
pas z kompletom varoval,
škripec,
in zaščitne rokavice.

Nato so nas odpeljali v dolino Krnice, kjer se med dvema dvatisočakoma, Kaninom in Rombonom, nahaja zipline Bovec deset jeklenic, ki tvorijo neverjetne 4 km čudovitih letečih pogledov. Vmes pa je malo za popestritev še en viseči most. Preden se začne zipline Bovec avantura se na poligonu trenira spust po jeklenici z natančnimi navodili glede pripenjanja in odpenjanja.

In začelo se je dva in pol urno doživetje čudovitih razgledov, veliko smeha in zabave. Za nekatere tudi veliko premagovanje strahu in zbiranje poguma. Vendar smo bili na koncu vsi enakega menja, da je zipline Bovec res vreden spusta in da ga bomo priporočali vsakomur, ki bo razmišljal o tem. …

Zipline Bovec

Kako pripraviti okusne in zdrave obroke doma

Kako pripraviti okusne in zdrave obroke doma? To je vprašanje, na katerega se mnogi poskušajo odgovoriti. Ključ do uspeha leži v pravi izbiri sestavin in njihovi kakovosti. Vse začne z nakupom svežih in naravnih sestavin ter preverjeno kakovostjo živil. Prihranek časa pa je lahko dosežen tudi z enkratno večjo ‘pripravo obrokov’. Torej, planirajmo meni za cel teden naprej, to bo pomagalo pri organizaciji nakupov in kuhanja. Ko imamo na voljo vse potrebne sestavine, se lahko lotimo kuhanja. Pomembno je upoštevati uravnoteženo razmerje med beljakovinami, ogljikovimi hidrati in maščobami. Uporabljajmo različna živila – meso ali ribe za beljakovine, polnovredna žita za ogljikove hidrate ter olivno olje ali avokado za maščobe. Za okus dodajmo sveže ali suho sadje ter oreške. Ne pozabimo na zadosten vnos vlaknin skozi zelenjavo in stročnice. Da bi bili obroki bolj pestri, poskusimo vsak dan uporabiti drugače barvane plodove – rdeče paradižnike, oranžne korenje, rumene paprike… In seveda, ne pozabimo na začimbe! Te bodo obroku dodale poseben pečat in okus. Pri kuhanju se izogibajmo visokim temperaturam, saj te lahko uničijo hranilne snovi v živilih. Raje uporabljajmo metode kot so kuhanje na pari ali počasno dušenje. Poleg tega je priporočljivo jesti manjše obroke večkrat na dan, da ohranimo stabilen nivo sladkorja v krvi in se izognemo prenajedanju. Z malo truda in organizacije se tako lahko doma pripravijo okusni in zdravi obroki.

Kako pripraviti okusne in zdrave obroke doma

Priprava obrokov zahteva tudi ustvarjalnost. Z različnimi kombinacijami sestavin lahko ustvarimo nove in zanimive okuse, ki jih bomo z veseljem jedli. Izberimo recepte, ki vključujejo naša najljubša živila in eksperimentirajmo z novimi sestavinami ali začimbami. Poleg tega je pomembno, da pri kuhanju uporabljamo kakovostne pripomočke in posode, saj to vpliva na končni rezultat naših obrokov. Vključevanje sezonskih sestavin je prav tako dobra ideja, saj so te pogosto bolj sveže in polne hranilnih snovi kot njihove izvensezonske različice. Ne pozabimo pa tudi na pomen hidracije – redno pitje vode je ključnega pomena za ohranjanje optimalnega delovanja telesa. Priprava obrokov doma nam omogoča popoln nadzor nad tem, kaj jemo, kar je še posebej pomembno za ljudi z določenimi prehranskimi omejitvami ali alergijami. Sledenje teh nasvetov bo zagotovo pripomoglo k pripravi okusnih in zdravih obrokov pri vas doma!

Izogibanje predelanim živilom je še ena pomembna strategija pri pripravi obrokov. Ta namreč pogosto vsebujejo nezdrave dodatke in sladkor, kar lahko negativno vpliva na naše zdravje. Namesto tega izberimo sveže, organske sestavine, ki so polne hranilnih snovi. Pri tem ne smemo pozabiti na raznolikost – najboljši obroki vključujejo različne vrste beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob ter veliko sadja in zelenjave za zagotavljanje potreb po vitaminih in mineralih. “Priprava obrokov” se mora prav tako osredotočati na uravnoteženost kalorij; preveč ali premalo kalorij lahko povzroči težave s telesno težo ali energijo. Dodajanje različnih barv in tekstur hrani bo naredilo vaš krožnik privlačnejši in bolj zadovoljujoče za jesti. Organizacija je ključna: imeti jasen načrt kuhanja bo pripomoglo k uresničevanju zdravih prehranjevalnih navad brez stresa. In končno, ne pozabite uživati v procesu! Kuhanje ni samo nuja, ampak tudi možnost za eksperimentiranje, učenje novih veštin in ustvarjanje okusnih jedi, ki jih lahko delite z družino in prijatelji.…

Priprava obrokov

Kaj ponuja dermatologija in kdo je dermatolog?

Čeprav je izvor besede dermatologija iz grške besede derma, kar pomeni koža, pa se je kot veja medicine tako zelo razvila šele v zadnjem pol stoletja. Koža je ogledalo notranjega stanja organizma in odraz našega zdravja. Potrebe so so z podaljšanjem življenjske dobe ljudi spremenile in tako je starejša koža vse bolj dovzetna in občutljiva na različne bolezni in spremembe. Tako je dermatologija prvi izbor, ko se nam pojavijo težave na koži.

Domene s katero se ukvarja dermatologija so:

zdravljenje kože in na njo njenih tako imenovanih izrastkov, tako naravnih kot so lasje in nohti ter ostalih ki nastanejo zaradi različnih vzrokov, razne kožne bolezni, raki, dermatitisi, akne, luskavica in okužbe nohtov
ugotavljanje in odpravljanje alergij, katerih posledice so spremembe na koži
ukvarjanje z obolenji venskega sistema, na primer krčnih žil
deloma tudi sluznic, ki so vidne v predelu ust, nosa in vek

Zdravnik ki se ukvarja z dermatologijo se imenuje dermatolog in se ukvarja vzdrževanjem in zdravljenjem naše kože. Zdravijo več kot 3000 bolezni. V zadnjem času je vse več dermatologov specializiranih tudi za zdravljenje spolno prenosljivih bolezni. Zelo pomembna naloga dermatologov je tudi izobraževanje glede nekaterih kužni bolezni ter o preprečevanju nastanka kožnega raka.

Kaj ponuja dermatologija in kdo je dermatolog?

Poleg zdravljenja pa je dermatologija zadolžena tudi za izboljšanje videza pacientov:

z različnimi tehnikami zmanjšujejo znake staranja in zmanjšujejo gube
pomagajo da so brazgotine po velikih aknah manj vidne
odstranjujejo kapilare po nogah in obrazu
odstranjujejo različne bradavice in kožne izrastke
brizgajo tudi botoks in druga polnila in izvajajo kemični piling
nudijo mezoterapijo, nekirurške liftinge, različne laser terapije,

Pod svoje okrilje dermatologija vzame paciente vseh starosti od dojenčkov do stoletnikov. Pregled je popolnoma ne boleč in obsega pregled prizadetega dela ter posvetovanje z diagnostiko ter posvetom na kakšen način odpraviti pacientovo težavo. Dobro je poznati družinsko anamnezo saj je lahko kar nekaj kožnih boleznih gensko pogojenih. Na pregled pridemo s čisto kožo in brez ličil.…

Dermatologija

Poslovna cona Krško

Categories